É comum ouvir dizer que para ter um trânsito intestinal regulado temos que ingerir fibras. E essa afirmação está corretíssima, mas além de um intestino funcionante, as fibras prebióticas podem trazer vários outros benefícios para nossa saúde. Pra começar, as fibras prebióticas são carboidratos não digeríveis pelas enzimas gastrointestinais, que Continue Reading
Cerca de 25% das mulheres com mais de 50 anos e que já passaram pela menopausa e 10% dos homens com mais de 65 anos têm ou terão osteoporose, de acordo com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM). Doença metabólica que afeta a estrutura óssea e dificulta a Continue Reading
“Saber envelhecer é uma arte, isso eu sei, modéstia à parte” já dizia o sábio músico, Adoniram Barborsa. Envelhecemos a cada instante, se pararmos para pensar, estamos mais velhos agora do que na hora em que iniciamos a leitura do texto. Não tem escapatória, nascemos, crescemos, envelhecemos e morremos, Continue Reading
No dia 19/02, no Brasil, é comemorado o dia do esportista. O termo esportista não se restringe apenas para profissionais do esporte, se você pratica uma vez por semana alguma atividade física, pode se considerar esportista e ainda está contribuindo para sua saúde. A atividade física aliada a uma Continue Reading
A saúde deve, sempre, vir em primeiro lugar. Afinal, se não estiver disposto e saudável, se torna impossível fazer qualquer atividade com êxito, pois dificulta a concentração e aumenta o cansaço. Por isso, devemos ir regularmente ao médico. Cuidar da alimentação é algo crucial para ter disposição e assim viver Continue Reading
Começar o dia com energia faz toda a diferença, para ajudar a ter disposição ao longo do dia precisamos tomar um café da manhã reforçado. Pensando nisso preparamos uma vitamina de abacate com Humalin QualiSênior, para dar um UP no seu dia. Confira a receita. Ingredientes: 3 colheres de sopa de Continue Reading
